چگونه کبد را از شر سموم خلاص کنیم؟

کبد این قدرت را دارد که توکسین ها را قبل از دفع کردن به عناصر بی ضرر تبدیل کند اما معمولا بخشی از ضایعات، داخل کبد مانده و منجر به بروز بیماری های متعددی می شود. علائمی مانند گاز، ورم شکم، حالت تهوع، قولنج، یبوست، سوء هاضمه و اسهال نشان دهنده وجود سموم در کبد است. با تغذیه مناسب می توان کبد را سالم نگه داشت زیرا زمانیکه این ارگان حیاتی بدن سالم باشد، قادر به ترشح ماده ضدویروسی اینترفرون است.

موادغذایی مفید برای کبد

• انواع میوه جات و سبزیجات تازه مانند کاهو، هویج، خیار، انار و شاتوت
• انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، ترنجبین، کاسنی
• سوپ جو، آش جو، نان جو، کدو خورشتی، کدو حلوایی، سالاد همراه با روغن زیتون
• زرشک، عسل، کشمش، توت، انجیر، برگ هلو و زردآلو، کنجد، مغز بادام خام

موادغذایی مضر برای کبد

مصرف چای، شیرینی جات، نوشابه، ترشیجات، غذاهای چرب، تخم مرغ، نمک زیاد، ادویه جات تند، غذاهای فریزشده، سس، رب گوجه، آجیل شور، ماکارونی، آش رشته، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی برای سلامتی کبد مضر لست.

درمان های گیاهی پاکسازی کبد

• روزانه یک فنجان مخلوط لیموترش و آب ولرم مصرف شود.
• نوشیدن آب چغندر و لیموترش
• روزانه آب دو عدد لیموترش، دو عدد گریپ فروت، یک عدد پرتقال و یک قاشق روغن زیتون مخلوط نموده و میل شود.
• مصرف روزانه دمنوش کاسیا نیل تاک جهت کنترل هپاتیت A و B ، کنترل چربی کبد، اکسیروز کبد و رفع بیماری های کبدی مناسب است.