آشنایی با خواص گشنیز برای سلامتی

گشنیز چیست؟

گشنیز از جمله ادویه هایی است که علاوه بر کاربرد خوراکی، در صنعت پزشکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گشنیز دارای طبع سرد و خشک است.

ترکیبات گشنیز

• کربوهیدرات
• قند
• فیبر
• چربی
• ویتامین A، B1، B2، B3،B6، B9، C، E، K
• آهن
• کلسیم
• منیزیم
• منگنز
• فسفر
• پتاسیم
• سدیم
• روی
• بتا کاروتن
• بتا کریپتوکسانتین
• لووتیان
• زاکسنتین

خواص گشنیز

• تقویت قلب با گشنیز
• خاصیت ضدرماتیسم
• خاصیت قاعده آور گشنیز
• رفع خارش پوست
• درمان جوش و آکنه با گشنیز
• درمان اگزما با گشنیز
• پاکسازی کبد با گشنیز
• افزایش رشد مو
• درمان بیماری معده با گشنیز
• رفع بوی بدن دهان با گشنیز
• کاهش فشار خون با گشنیز
• پیشگیری از پوکی استخوان با گشنیز
• تنظیم عادت ماهیانه با گشنیز
• سلامت چشم با گشنیز
• درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

مضرات گشنیز

از جمله عوارض مصرف زیاد گشنیز می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مصرف زیاد گشنیز منجر به خستگی و خواب آلودگی می شود.
• مصرف گشنیز دربرخی افراد ممکن است آلرژی ایجاد نماید.