- راهکارهای پاکسازی بدن از سموم
- عوارض ناشی از کمبود آب در بدن
- سرماخوردگی، علائم و درمان های گیاهی آن
- میکروب معده، علائم و روش درمان آن
- عوارض ناشی از نگه داشتن ادرار برای بدن
- ریواس چیست؟
- سیر و خواص دارویی فوق العاده آن
- وجود آکنه در قسمت های مختلف صورت نشانه چیست؟
- چگونه کبد را از شر سموم خلاص کنیم؟
- راهکارهای افزایش شیر مادر
آخرین مطالب
امکانات وب
استرس خطرات فراوانی به جسم و روح انسان وارد می کند. برخی افراد به طور مداوم دچار استرس هستند که این امر موجب اختلال در عملکرد زندگی روزانه آن ها خواهد شد. راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهد شد.
راهکارهای کنترل استرس
- مثبت اندیشی
- تغییر طرز فکر
- آرام کردن ذهن
- خواندن جملات آرامش بخش
- خواب کافی و به موقع
- خندیدن
- فکر کردن به اتفاقات خوب
- تشویق کردن خود
- انجام حرکات قدرتی
- نوشیدن چای بابونه
- عشق ورزیدن
- گوش دادن به موسیقی
- ورزش کردن
ما را در سایت گل زوفا و خواص درمانی گیاه زوفا دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : parnianco بازدید : 101